为倡导合理营养、平衡膳食，预防营养不良和营养过剩，让我们祖国未来的小花朵快乐健康地成长。8月15日，在新桥社区幸福学堂开展“妈妈的味道”食育公益课，20位儿童参加。
课程一开始，老师以“两真一假”的破冰小游戏，引起小朋友的学习和提问兴趣，让课堂变得活跃起来。活动中，老师围绕“膳食宝塔” 自下至上分别介绍了人体所需的水、谷物、蔬果、鱼虾禽肉蛋、奶制品豆制品和油盐，并教导小朋友们每一餐要摄入适量、足量的各类营养。同时，老师带领孩子们认识了各种颜色的蔬果，要求每天吃五种蔬果，力求做到“餐餐有蔬菜，顿顿有水果”。
在讲解中，老师还带领小朋友玩起了接龙小游戏，巩固了大家对蔬菜水果的认识。小朋友们你一言我一句，纷纷说出了想到的蔬果，大家对课堂上的所学印象更加深刻。老师还向小朋友们介绍了有关零食的相关知识，并告诫小朋友们要合理选择零食，避免过量摄入高糖分高能量的零食。在习得相关知识后，老师还带领小朋友们进行营养中餐搭配，不同的小朋友都搭配起了自己喜爱并认为营养的中餐。“我的中饭有主食米饭，配有虾、鱼、肉、西瓜……”老师提醒小朋友，我们需要尽量做到餐餐有蔬菜，小朋友也根据老师的建议搭配起了最适合自己的营养午餐。
通过这次活动，辖区儿童了解了平衡膳食的概念，认识到每日的营养均衡十分重要，并倡导家长们合理安排家庭膳食结构，让孩子们拥有一个健康茁壮成长的好身体。
